Ингредиенты:
1 ст. ложка семян льна
1 стакан воды
Приготовление:
Семена залить водой и кипятить 10 минут, затем дать настояться до комнатной температуры.
Вам понадобится 1 л отвара. Отвар можно пить не процеживая, вместе с семенами, которые благотворно действуют на весь желудочно-кишечный тракт.
1 л отвара необходимо выпить по 0,5 стакана с интервалом в 1,5-2 часа в течение дня. Можно разбавлять его каким-либо соком, если вкус не нравится.
