Просмотров: 654

Примерное диетическое меню для правильного питания

Начните правильно питаться и худеть!

Завтрак: вареное яйцо + каша+ яблоко + чай с хлебцом.

Ланч: творог/кефир/йогурт + банан.

Обед: овощной суп + нежирная рыба/ мясо.

Полдник: творог + кефир.

Ужин: говядина/нежирная рыба +яйцо +овощи.

Поздний ужин: кефир.

Начните правильно питаться и худеть!