Вес будет уходить медленнее, но безопаснее для здоровья. Чтобы вам было легче ориентироваться, предлагаем вашему вниманию таблицу с рационом на неделю.
Дешевая, но эффективная программа похудения на 7 дней
Удастся избавиться от 2-4 кг, а в талии уйдет не менее 4-5 см.
![](https://fithackersha.ru/wp-content/uploads/2021/01/0c205a72d8315310e95f296d0b9794e2.jpg)
Загрузка ...