Для похудения по этой программе, в сутки нужно употреблять 2 стакана кефира и 0,5 кг творога.
Можно пить травяные чаи, отвары и воду.
Дневной объем пищи необходимо разделить на 5 приемов.
Творог должен быть не более 5% жирности.
О высокой эффективности и прекрасных результатах этой диеты свидетельствуют многочисленные отзывы.
