В одной порции — 73 ккал, в 100 г — 112 ккал, рецепт на 6 порций
Ингредиенты:
1. 200 г — 2% творог
2. 1 яйцо
3. 1 яблоко
4. 25 г ( 1 ст. ложка) — мед
Натереть или измельчить блендером в пюре яблоко, добавить мед, яйцо и творог, хорошо все смешать и разложить в формочки.
Выпекать в СВЧ на максимальной мощности 7 минут.
