4-х дневная мандариновая диета для быстрого похудения

Завтрак — один мандарин и чашка зеленого чая без сахара.

Второй завтрак — одно вареное яйцо + 3 мандарина.

Обед — 100-130 грамм вареной курицы без соли, 1 мандарин и зеленый чай без сахара.

Ужин — 200 грамм вареной рыбы, овощной суп и один мандарин.