Питательный и полезный! Энергетический белковый коктейль для похудения

Ингредиенты:

• молоко — 500 мл
• не жирный творог — 250 г
• перепелиные яйца -10 шт
• мед — 50 г
• сухое молоко — 100 г
• не жирная сметана — 100 г
• изюм, курага.

Смешать блендером все ингредиенты и наслаждаться вкусом!