Представляем очень эффективную зимнюю диету на хурме. Эта диета длится в течение недели.
Противопоказания к диете:
Хурма запрещена людям страдающим заболеваниями ЖКТ, т.к фрукт содержит дубильные вещества и может нарушиться проходимость желудка.
Диабетики не могут придерживаться этой диеты, т.к. хурма может повысить уровень сахара в крови.
Употребляем хурму один раз в день, чередуя рацион диеты: в первый день – вариант №1, во второй – вариант №2 и так далее в течение 7 дней.
Рацион диеты
Вариант №1:
- Завтрак: хурма 1-2 штуки;
- Обед: 200 г нежирного творога и одно вареное яйцо;
- Ужин: 200 г овощного рагу, чай с чайной ложкой меда
Вариант №2:
- Завтрак: 100 г отварного белого мяса курицы, салат из капусты или свежий огурец, кофе без сахара;
- Обед: овощной суп, два кусочка подсушенного ржаного хлеба, 150 г натурального йогурта;
- Ужин: хурма 1-2 штуки
