Диетический ужин: салат с ананасом, кальмаром и яйцом

На 100грамм - 89.34 ккал. Б/Ж/У - 13.28/2.24/3.87

Ингредиенты:

  • 1 кг — кальмары
  • 6 вареных яиц
  • 200 г — консервированные ананасы
  • 150 г — консервированная кукуруза
  • 40 г — лимон

Приготовление:

После закипания, варите кальмары не более 5-ти минут в подсоленной воде. Почистите яйца и порежьте их «соломкой». Добавьте порезанные ломтиками ананасы и кукурузу. Натрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.

Загрузка ...