Просмотров: 554

Психосоматическая составляющая лишнего веса

Эта информация может оказаться полезной для людей с избыточной массой тела и тех, кто просто хочет избежать ожирения.

Проблема избыточного веса возникает не в одночасье. Возможно, ее причины уходят корнями в ваше детство. Наше здоровье имеет триединую основу. Это анатомия, «химия» и психосоматика. На какие анализы стоит обратить внимание, чтобы поддерживать здоровье и хорошую физическую форму?

Эта информация может оказаться полезной для людей с избыточной массой тела и тех, кто просто хочет избежать ожирения.

Избыточный вес и психосоматика

Любое заболевание можно рассматривать с трех сторон

  • Основа здоровья — структура (из чего мы состоим) или, иначе говоря, анатомия.
  • Химия – это то, что в нас «плавает» (витамины, гормоны, микроэлементы, токсины).
  • Психосоматическая сторона.

Одна из причин избыточного веса – это жадность. В частности, жадность на эмоции. Задерживая свои эмоции, слезы, вы не позволяете выводить из организма лишний кортизол. Если же гормон кортизол накапливается – он разрушает наше тело. Поэтому нужно давать выход своим эмоциям.

Еще один момент. Специалисты утверждают, что тело человека помнит все. Начиная с момента, когда сперматозоид соединился с яйцеклеткой. Запись на ДНК есть всегда. И она все помнит, что было. Возможно, в какой-то период (даже в детстве или в утробе матери) ваш организм отреагировал на недостаток питательных веществ. И начал запасать жир.

На какие показатели анализов полезно обратить внимание

  • Витамин Д – природный антидепрессант. Он отвечает за радость, бодрость, энергию, хорошее самочувствие. Гинекологи его называют «репродуктивный витамин». Он оказывает благоприятное воздействие на половые гормоны. Витамин Д – жиросжигающий гормон.
  • Инсулин – это гормон, благодаря которому глюкоза заходит в клетку и из нее вырабатывается АТФ. Это энергия. Избыток инсулина провоцирует деление клеток: жировых, в матке, в молочных железах. В результате образуются миомы, кисты, бородавки, папилломы, пигментные пятна.
  • Ферритин – это маркер состояния запасов железа (Fe) в организме и воспалительный биомаркер.
  • Холестерин. Два вида:
  • Один холестерин относит жир к клеткам для их построения. 
  • Другой холестерин убирает избыток жира из клеток в печень.
  • Оба вида холестерина нужны организму. 
  • Гемоглобин — железосодержащий белок, структурный компонент эритроцитов. Гемоглобин связывает переносит молекулы кислорода в ткани организма.

Общие рекомендации

Здоровье лимфатической системы

  • Важно увеличить количество питьевой воды, чтобы «разогнать» лимфатическую систему. Ежедневно практикуем контрастный душ. 
  • Выполняем самомассаж от кончиков пальцев – к грудной клетке и от головы – к грудной клетке.
  • Физические нагрузки. Подойдет любая физическая активность: спорт, прогулки, танцы. 

Психоэмоциональный настрой

Это важный элемент гармоничного состояния организма. Первый шаг для благоприятного внутреннего настроя — попросить прощения у своих родителей.

Источник