Просмотров: 329

Коктейль из зефира, кефира, и банана!

Диетическая вкуснятина!

🔸на 100грамм — 97.75 ккал🔸Б/Ж/У — 2.46/1.14/20.18🔸

Ингредиенты:
1 стакан (220г) кефира или несладкого йогурта;
1 банан — 1шт (170-200г);
1шт (50г) — зефир.

Приготовление:
В блендер добавляем кефир, банан и зефир. Хорошенько все взбиваем и разливаем по бокалам!

Наслаждаемся!