Просмотров: 373
Примерное меню на неделю овсяной диеты
За неделю вы можете похудеть на 2-5 кг!
Завтрак: горстка орехов + овсяная каша на воде.
Перекус: овсяное молоко — 1 стакан.
Обед: 2 несладких зелёных яблока + овсяные хлопья с овсяным молоком.
Перекус: 2 печенья (овсяных).
Ужин: горсть овсяных отрубей + стакан овсяного молока.