Завтрак для стройняшек — гречка с кефиром

На 100 грамм - 118.37 ккал!
Б/Ж/У — 5.34/1.59/21.04

Ингредиенты:

Гречка — 3 ст. л
Кефир 1% — 1 ст
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

Гречневую крупу промываем и заливаем кипятком.
Затем сливаем с нее воду и заливаем кефиром.
Добавляем подсластитель по вкусу, убираем на ночь (минимум 6 часов) в холодильник.
Утром наслаждаемся полезным завтраком.

Приятного аппетита!

Загрузка ...