Просмотров: 3250

Диетический сырный супчик к обеду: минимум калорий!

На 100 грамм всего 31 ккал!

белки — 6 🔸 жиры — 2 🔸 углеводы — 4

Ингредиенты:

1 л. — воды
200 гр — смесь замороженных или свежих овощей
100 гр. — сыр российский или плавленный
1-2 вареных яйца
зелень

Приготовление:

Закипятить воду и засыпаем овощную смесь.

Добавляем тертый сыр и постоянно помешиваем до полного растворения.

Добавляем вареное яйцо порезанное кубиками.

Добавляем рубленную зелень, соль и перец по вкусу.

Приятного аппетита!