Рацион диеты:
1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .
3 день: 1,5 литра кефира, 1 л. минеральной воды без газа, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 1,5 литра кефира, 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 250 гр. творога.
5 день: отварная рыба, 1 кг. яблок, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.
7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
Пьем в течение дня около 1,5-2 литров воды.
Худейте легко и правильно!
