Б/Ж/У — 9.78/2.93/2.0
Ингредиенты:
Куриная грудка — 200 г
Сыр нежирный — 30 г
Яйцо — 2 шт
Помидор — 2 шт
Огурец — 1 шт
Йогурт натуральный — 30 г (можно оливковое масло)
Листья салата — 100 г
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Куриную грудку готовим на пару и нарезаем средними кусочками.
Салат нарываем крупно и добавляем к курице. Огурец разрезаем вдоль и нарезаем кусочками.
Кладем все это к куриной грудке и хорошо перемешиваем.
Нарезаем помидор крупными кусочками и добавляем к салату.
Перемешиваем.
Вареные яйца крупно нарезаем и добавляем в салат.
Заправляем оливковым маслом/йогуртом натуральный, сверху посыпаем натертым на мелкой терке сыром — по вкусу.
Приятного аппетита!
