Просмотров: 2615

Хорошая диета. Минус 10 кг за 10 дней!

Худейте вместе с нами!

Рацион диеты:

1 день: съешьте 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу).
2 день: едим целый день варёную рыбу без соли (можно скумбрию).
3 день: сварите куриную грудку и съешьте ее без соли в течение дня.
4 день: едим варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
5 день: куриная ветчина или говядина (0.5 кг)
6 день: едим целый день фрукты, кроме бананов
7 день: едим целый день овощи
8 день: питаемся целый день творогом (0.5кг)
9 день: пьем весь день кефир (1 литр)
10 день: отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай, воду, отвар шиповника.