Б/Ж/У — 16.61/4.61/0.93
Ингредиенты:
филе рыбы — 500 г
помидор
маложирный сыр — 100 г
натуральный йогурт
соль, перец
Приготовление:
Нарезаем рыбу небольшими кусочками.
Солим и перчим, даем минут 20 постоять.
Выкладываем рыбу в форму, затем нарезанные кружочками помидоры, смазываем йогуртом.
Натираем сверху сыр на мелкой терке сыр.
Запекаем при 180 С в течение 30-40 минут.
Приятного аппетита!
