Замечательная диета для тех, кто не может отказаться от вкусностей!
1-ый день: 400 г отварного мяса и 300 г овощного салата (помидоры, огурцы, лук, зелень), заправленного сметаной.
2-ой день: 2 вареных яйца, 50 г нежирного сыра, 400 г фруктов
3-ий день: 400 мл нежирного мясного бульона, овощной салат, 200 г сухофруктов.
4-ый день: 400 г творога, 3 отварных картофелины, 400 г фруктов, 1 помидор и зелень.
Делим все продукты на 3-4 приема пищи, едим все без соли!
