Повторяем этот рацион в тчение 6 дней.
Рацион диеты:
8.00 — чашка чая/кофе без сахара
10.00 — 200 гр. нежирного творога
12.00 — 200 гр. отварного мяса
14.00 — 1 вареное яйцо
16.00 — 1 стакан томатного сока
18.00 — 1 яблоко
20.00 — стакан кефира
Пейте много воды, чай и кофе без сахара. По желанию блюда можно присаливать.
Эта диета переносится абсолютно нормально — еда через каждые два часа.
