Диетический перекус — Лаваш с помидорами и сыром 

На 100 грамм - 162.24 ккал!

Б/Ж/У — 12.23/4.16/15.72

Ингредиенты:

Тонкий лаваш — 2 шт
Куриное филе (отварное)
Адыгейский сыр — 300 г
Помидоры — 2 шт.
Зелень — 1 пучок
Красный лук — 1/2 шт.

Приготовление:

Крошим адыгейский сыр или натираем на терке.

Нарезаем помидоры небольшими кубиками.

Рубим мелко зелень, красный лук нарезаем мелко.

Куриное филе нарезаем кусочками.

Смешиваем все ингредиенты для начинки.

Заворачиваем начинку в два тонких лаваша и обжариваем на гриле или на сухой сковороде до золотистого цвета.

Загрузка ...