Актриса и ведущая Юлия Высоцкая всегда в отличной форме, хотя является ярой противницей жестких ограничений.
Юлия является поклонницей 3-х дневной детокс-системы, которая помогает ей держаться в такой форме.
Рацион детокс-диеты Юлии Высоцкой:
День 1
- Перед завтраком: стакан свежевыжатого ягодного или фруктового сока (кроме апельсин).
- Завтрак: фруктово-овощной коктейль из сельдерея, яблока, свеклы и имбиря.
- Обед: 300 мл супа с добавление сухих водорослей, половины чайной ложки свежего измельченного имбиря, сока лимона, пучок петрушки.
- Полдник: свежевыжатый сок (кроме апельсинового).
- Ужин: салат из зелени, 300 мл супа.
День 2
- Перед завтраком: стакан сока.
- Завтрак: овощной коктейль.
- Обед: тарелка супа.
- Полдник: сок.
- Ужин: суп.
День 3
- Перед завтраком: несладкое печенье.
- Завтрак: яблоко, запеченное с черносливом.
- Обед: суп.
- Полдник: несладкое печенье.
- Ужин: суп.
Полностью исключите употребление сахара, соли, чая, кофе, газированных напитков, алкоголя и любых аптечных витаминов.
