Предлагаем экспресс диету на 3 дня.
Эта диета строгая, но эффективная. За 3 дня жестких ограничений — минус 3-5 кг!
Меню всех 3-х дней одинаково и включает только два приема пищи в первой половине дня.
Белковые продукты обеспечивают организм энергией и предупреждают потерю мышечной массы, а отсутствие жиров и углеводов способствует быстрому похудению и «сгоранию» жировых отложений в проблемных местах.
Рацион диеты:
Завтрак: едим одно вареное яйцо без соли.
Через 3 часа – пьем стакан зеленого чая и едим 150 граммов обезжиренного натурального творога без добавок.
Дальше разрешено только пить столовую минеральную воду без газа.
Запрещены чай, кофе и соки.
Соблюдать такую диету можно не более двух раз в год, и только людям, страдающим явным ожирением и не имеющим проблем со здоровьем.
