б/ж/у — 17.74/1.74/4.35
Ингредиенты:
Яблоко — 80 г
Творог обезжиренный — 200 г
Отруби (перемолотые) — 15 г
Яйцо — 1 шт
Разрыхлитель — 2 г
Приготовление:
Взбиваем блендером творог с яйцом.
Натираем яблоко на терке и добавляем в творожную массу, добавляем отруби и разрыхлитель.
Перемешиваем и выкладываем на противень чайной ложкой.
Выпекаем при 180 С в течение 30 минут.
Приятного аппетита!
