Диетический салат с сырно-горчичной заправкой! 

На 100 грамм всего 42.90 ккал!

Белки- 3.78🔸Жиры -1.96🔸Углеводы — 3.53

Ингредиенты: 

200 г помидоров
260 г листьев салата
200 г огурцов свежих
100 г лука репчатого
1 пучок петрушки
1/2 пучка кинзы
1 столовая ложка горчицы
4 столовые ложки натурального йогурта
2 зубчика чеснока
80 г твердого маложирного сыра

Приготовление: 

Листья салата рвём руками.

Добавляем нарезанные помидоры, огурец и лук.

Рубим мелко рубленную зелень петрушку и кинзу.

Сыр натираем на мелкой тёрке.

Отдельно смешиваем тёртый сыр, измельчённый чеснок, йогурт и горчицу.

Заправляем салат и перемешиваем.

Приятного аппетита!

Загрузка ...