Ученые давно установили, что натуральный кофе способствует похудению.
Кофеин ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и способствует трансформации жировых отложений в мышечную массу.
Эта диета просто идеальна для тех, кто жить не может без чашечки ароматного кофе.
Такая диета не рекомендуется людям страдающим от заболеваний сердечно-сосудистой системы и органов ЖКТ.
Рацион кофейной диеты состоит из 3-х чашек черного натурального кофе и плитки горького шоколада.
Кофе должен быть обязательно натуральным, лучше варить его в турке, в крайнем случае. Запрещается добавлять сахар, разрешено добавление немного корицы или ванили.
Шоколад должен быть только горький без добавления сахара. Всего в день разрешено 3 приема пищи, в каждый из которых выпиваем чашку кофе и съедаем 35 граммов шоколада. Пьем воду, но ее количество лучше ограничить одним литром.
Такую разгрузку (однодневная) можно можно проводить раз в неделю или раз в месяц.
