белки — 13.76🔸 жиры — 4.22🔸 углеводы — 1.74
Ингредиенты:
Куриная грудка — 300 г
Сыр нежирный — 50 г
Яйцо — 3 штуки
Огурцы — 2 штуки
Йогурт натуральный — 100 г
Приготовление:
Отвариваем куриную грудку в небольшом количестве воды до готовности.
Остужаем и нарезаем кубиками.
Вареные яйца мелко нарезаем.
Натираем сыр на терке.
Огурцы нарезаем кубиками.
Смешиваем все компоненты, солим и заправляем йогуртом.
Добавляем по вкусу зелень, в оригинальном рецепте это листочки мяты.
Приятного аппетита!
