Ингредиенты:
Фарш куриный — 1 кг
овсяные хлопья — 1 стакан
яйца — 2 штуки
манная крупа — 2 ст. л.
Приготовление:
Заливаем кипятком овсяные хлопья, добавляем манную крупу и оставляем до остывания и разбухания.
Затем смешиваем куриный фарш с 2 яйцами, солью, массу из хлопьев с манкой, перемешиваем.
Должен получиться густой фарш.
Формируем мокрыми руками котлетки и выкладываем их на противень смазанный оливковым маслом.
Запекаем при 180 С в течение получаса, при необходимости перевернуть.
Худеем вкусно!
