Просмотров: 1455

Жиросжигающий рецепт — запеченный грейпфрут с корицей и медом

Невероятный результат!

Едим это блюдо в первой половине дня!

На 100 грамм всего 34 ккал!

Б/Ж/У 0.7 / 0.2 / 7.9

Ингредиенты:

1 грейпфрут
1 ч.л. меда
корица по вкусу

Приготовление:

Грейпфрут в этом блюде совсем не горчит.

Для этого срезаем слегка кожуру на «попках» с двух сторон для устойчивости.

Затем разрезаем грейпфрут на две части.

Отделяем острым ножом мякоть от пленочек и кожуры заранее.

Старайтесь не повредить кожуру, иначе самое вкусное вытечет при запекании.

Застилаем противень пергаментной и устанавливаем на него половинки фрукта. Сверху посыпаем корицей и запекаем при 180 С около 5-7 минут.

Достаем немного поливаем медом и наслаждаемся.