Сочетание здоровой и сбалансированной диеты и регулярных физических упражнений обеспечит вам оптимальное здоровье. Несмотря на то, что вначале может быть трудно изменить эти изменения в здоровом образе жизни, как только вы ощутите преимущества, вы больше не будете сомневаться в их важности.
Таким образом, вы предотвратите многочисленные проблемы со здоровьем, очистите организм от токсинов, укрепите свое тело и повысите уровень энергии. Роль толстой кишки имеет решающее значение для нашего общего здоровья, поэтому для ее правильного функционирования ее необходимо очистить от любых токсинов, которые в ней накапливаются.
По словам Джиллиан Леви, CHHC:
«Толстая кишка является домом для миллиардов микрофлоры (бактерий), которые на самом деле составляют около 70 процентов сухой массы кала. Помимо формирования стула, различные полезные бактериальные организмы, живущие в толстой кишке и пищеварительном тракте, важны для правильного усвоения питательных веществ, поддержания баланса рН, борьбы с голодом и противодействия потенциально опасным бактериям. Вот почему хорошо функционирующая толстая кишка так важна для общего благополучия ».
Чистка кишечника полезна для всех, но если у вас нет хотя бы одного испражнения в день, ваше тело жаждет естественного очищения кишечника.
Леви объясняет:
«Хорошо известно, что различные проблемы со здоровьем возникают из-за плохого пищеварения — например, боли в животе, спазмы в животе, хроническая усталость, запоры, низкая энергия, головные боли и аллергические реакции — все это может быть частично связано с проблемами с удалением отходов. ,
Поврежденный кишечник может легко вызвать вялость, раздражение, раздражительность, низкую энергию, «мозговой туман» и изменения в чьем-то аппетите. Это связано с тем, что невыпущенные частицы пищи и отходов могут вызывать брожение и образование слизи и бактерий в толстой кишке, что может привести к выбросу «токсинов» обратно в кровоток при их циркуляции. Отсутствие регулярных движений кишечника также создает риск проблем с надлежащим усвоением питательных веществ, что может привести к снижению потребления энергии и другим осложнениям ».
Следующий простой детокс-коктейль обеспечит высокий уровень питательных веществ, витаминов и минералов и удалит жировые и токсические отложения из толстой кишки.
Кроме того, он вкусный и полностью натуральный, его основными ингредиентами являются овес и папайя.
Овес очень полезен, так как он:
- Лечит гипертонию
- Улучшаем здоровье сердца
- Повышаем иммунную систему
- Облегчает симптомы менопаузы
- Улучшаем сон
- Помогает в потере веса
- Облегчает запор
Папайя — невероятно здоровый фрукт, с множеством целебных свойств.
А именно:
- Укрепляет иммунную систему
- Лечит диабет
- Улучшает здоровье сердца
- Лечит раны
- Предотвращает артрит
- Увеличиваем лактацию
- Полезно во время беременности (особенно для ребенка)
- Лечит витилиго
Теперь вот как приготовить этот здоровый коктейль:
Ингредиенты:
- 1/2 чашки овсянки без глютена
- 1/4 чашки папайи
- 1/4 столовая ложка корицы
- 1/2 чашки миндального молока или воды
Инструкции:
Смешайте все ингредиенты в блендере, пока не получите однородную смесь. Затем подсластить медом и налить в стакан.
Пейте его каждое утро натощак. Таким образом, вы детоксифицируете толстую кишку, заряжаете организм энергией, сжигаете жир на животе и снижаете уровень холестерина.
Кроме того, это мощное природное средство поможет вам регулировать уровень сахара в крови, очищать артерии, лечить желудочные поражения, предотвращать усталость. Это также снизит риск сердечных заболеваний и улучшит здоровье кожи.
