белки — 20.23
жиры — 2.50 углеводы — 8.66
Ингредиенты:
1 куриная грудка
1 ст. л. соевого соуса
1 ст. ложки меда
0,5 ст. л. томатной пасты
0,5 ч. л. кунжутных семечек.
Приготовление:
Смешиваем соевый соус, мед и томатную пасту.
Прокипятите получившуюся смесь.
Обмакиваем курицу со всех сторон и выкладываем на разогретый гриль или противень.
Обжариваем до румяной корочки.
Готовое мясо посыпаем кунжутными семечками.
Подаем с рисом и овощами.
Приятного аппетита!
