ПП-обед: нежные куриные шарики в соусе 

На 100 грамм - 118.19 ккал!

Б/Ж/У — 8.31/4.48/4.47

Ингредиенты:

Куриное филе — 500 г
Сыр — 150 г
Яйцо — 1 шт
Молоко 1% — 200 мл
Лук — 1 шт
Чеснок — 9 г
Соль — по вкусу

Приготовление:

Отбиваем куриное филе и нарезаем мелко.

Добавляем яйцо, мелко нарезанный лук, перчим и солим.

Перемешиваем.

Формируем шарики и выкладываем в форму, смазанную молоком.

Запекаем при 180 С в течение 10-15 минут.

Для заливки: трем сыр на мелкой терке, выдавливаем чеснок и смешиваем с молоком.

Поливаем заливкой каждый шарик и запекаем при 180 С в течение 15-20 минут.

Приятного аппетита!

Загрузка ...