Диетическая курочка с овощами

Худеем вкусно!

Ингредиенты:

Куриная грудка (филе) — 700 г
Желтый (или зеленый) сладкий перец — 100 г
Красный сладкий перец — 100 г
Кабачки — 100 г
Чеснок — 20 г
Молотый черный перец, соль по вкусу

Приготовление:

Нарезаем кабачок и перцы не очень мелко. Измельчаем чеснок.

Тушим овощи минут 10 на сковороде, налив 100 мл воды.

Добавляем порезанную мелко куриную грудку.

Тушим еще 5 минут.

Накрываем крышкой и даем настояться минут 7-10.

Худеем вкусно!

Загрузка ...