Как уменьшить объемы всего за 7 дней. Прекрасная диета для похудения!

Похудела на 6 кг и это только за 5 дней...что же будет через неделю!

За 7 дней можно похудеть от 4 до 7 кг!

Повторить эту диету можно только через 2 недели.

1 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яйца в крутую, 20 г сыра
ужин — овощной салат

2 день
завтрак — стакан кефира
обед — 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин — 1 вареное яйцо

3 день
завтрак — чай несладкий
обед — 150 г творога
ужин — салат

4 день
завтрак — стакан кефира
обед — яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин — 1 яйцо

5 день
завтрак — чай несладкий
обед — 100 г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин — 1 яйцо

6 день
завтрак — стакан кефира
обед — 2 яблока или 2 апельсина
ужин — стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак — стакан кефира
обед — 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин — 2 яйца

Худейте на здоровье!

Загрузка ...