Эта диета не предполагает особых ограничений и изменений привычного режима питания.
Все, что Вам нужно — пить имбирный напиток и заменить «вредную» еду на полезные продукты-аналоги.
Основа имбирной диеты – напиток из корня имбиря, который содержит фитонциды и эфирные масла.
Эти вещества ускоряют метаболизм, слегка поднимая температуру тела организм начинает активней сжигать калории.
Яркий вкус имбиря «оглушает» вкусовые рецепторы человека.
Напиток для похудения из имбиря с лимоном
Приготовление:
Складываем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря и 1 крупный лимон вместе с кожурой в термос и заливаем 1, 5 л воды. Даем настояться 4-6 часов, а перед употреблением добавьте в напиток мед. Пьем по 1 стакану за 30 минут до каждого основного приема пищи.
Имбирный напиток для похудения с зеленым чаем
Приготовление:
Завариваем зеленый чай в чайнике. Заливаем 1-2 ст.ложки тертого свежего имбиря соком одного лимона. Складываем все ингредиенты в термос и настаиваем 2-4 часа. Принимаем за 30 минут до еды в теплом виде по 150 мл.
Старайтесь перейти на правильное питание и Вы обязательно похудеете.
