Диетический ужин — Рис с грибами и овощами 

На 100 грамм всего 87.11 ккал!

Б/Ж/У — 3.27/0.67/17.71

Ингредиенты:

овощи на выбор — по вкусу (брокколи, цветная капуста, кукуруза, морковь, сельдерей)
риса — 1 стакан
грибы — 3 штуки
чеснока — 2 зубчика
вода — по вкусу

Приготовление:

Нарезаем кусочками грибы, измельчаем чеснок.

Промытый рис выкладываем в отсек пароварки вместе с грибами и чесноком.

Помещаем овощи в другой отсек пароварки.

Готовые овощи нарезаем мелко и добавляем к рису. Накрываем крышкой и даем постоять в течение 10 минут перед подачей на стол.

Приятного аппетита!

Загрузка ...