КЕФИРНАЯ ДИЕТА
Эта диета очень популярна, т.к. простая и эффективная.
Принцип кефирной диеты заключается в употреблении только кефира с добавление некоторых продуктов.
Рацион диеты:
1, 2, 3 день — добавляем к кефиру вареный рис
4, 5, 6 день — добавляем к кефиру вареную курицу без кожи
7, 8, 9 день — добавляем к кефиру яблоки
