Эта диета состоит всего из 10 продуктов.
Готовьте любые блюда из продуктов по списку:
куриная грудка,
кефир,
белокочанная или цветная капуста,
кабачки,
яйца,
помидоры,
огурцы,
баклажаны,
грибы,
яблоки.
Разрешается добавить в рацион лук (луковица в день), чеснок, укроп, петрушка, лимонный сок, мед (ч. л. в день), зеленый чай, оливковое масло (ст. л. в день), черный хлеб (один ломтик в день.
Придерживаться этой диеты можно дольше, чем неделю, если разумно использовать предложенный список продуктов.
За неделю Вы можете похудеть на 1,5 кг!
