Просмотров: 697

ПП-ужин — куриное филе в медовом маринаде

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

куриное филе — 300 г

для маринада:
мед — 1 ст.л.
растительное масло — 1 ст.л.
сок 1 маленького лимона
перец
соль
приправы по вкусу

Приготовление:

Нарезаем куриное филе кусочками.

Смешиваем все ингредиенты для маринада.

Заливаем мясо маринадом, и убираем в холодильник на 1 час.

Обжариваем мясо вместе с маринадом на большом огне до испарения маринада, затем уменьшаем огонь, накрываем крышкой и держим еще 5 минут.

Приятного аппетита!