Эта диета одна из самых популярных и эффективных.
Рацион диеты состоит в основном из кефира:
1, 2, 3 день — 1 литр кефира + вареный рис
4, 5, 6 день — 1 литр кефира + вареная курица без кожи
7, 8, 9 день — 1 литр кефира + яблоки
Худейте легко и правильно!
