Просмотров: 2546

Полезное и легкое начало дня — творожное суфле

На 100 грамм всего 104 ккал! 

Ингредиенты:

творог обезжиренный — 250 гр
1 яйцо +1 белок
сахар — 2 ст. л.
1 банан
1 груша

Приготовление:

Взбиваем яйца с творогом, добавляем сахар и нарезанные кубиками фрукты.

Готовим в микроволновке 3 минуты (мощность 750 Ватт).

Суфле сильно поднимается, поэтому берите высокую форму.

Худейте вкусно!