Просмотров: 472

Супер-лёгкий салат с креветками для тех, кто на диете!

На 100 грамм всего 41.36 ккал!

Белки — 5.57
Жиры — 0.52
Углеводы — 3.61

Ингредиенты:

молодая капуста — 0,5 кочана
очищенные вареные креветки — 300 гр.
огурец — 3-4 небольших

Для заправки:
натуральный йогурт — 200 мл
порошок карри — 0,25 ч.л.
тёртая цедра — 0,5 лимона
нарезанный базилик — 1 ст.л.
Соль

Приготовление:

Шинкуем тонко капусту, огурец нарезаем тонкой соломкой.

Смешиваем в салатнице капусту, креветки и огурец.

Для заправки: взбиваем йогурт, лимонный сок, карри и щепотку соли. Добавить лимонную цедру.

Заправляем салат и посыпаем базиликом, аккуратно перемешиваем.

Приятного аппетита!