Просмотров: 925

ПП-завтрак — низкокалорийная запеканка из тыквы 

На 100 грамм — 129.42 ккал!

Б/Ж/У — 3.33/4.94/20.41

Ингредиенты: 

Тыква – 500 г
Яйцо – 2 шт.
Манка – 1/2 ст.
Подсластитель — по вкусу
Масло оливковое – 3 ст.л.
Соль – 1 щепотка

Приготовление: 

Очищенную тыкву натираем на крупной тёрке.

Добавляем два яйца, подсластитель и соль, перемешиваем.

Добавляем манку и оливковое масло. Всё хорошо перемешиваем.

Выкладываем массу в форму для запекания.

Запекаем при 200 С в течение 25 минут.

Приятного аппетита!