Эта диета позволяет сбросить минимум 4 кг за неделю.
Принцип диеты:
Питаемся только гречкой, запивая ее зеленым чаем и кефиром.
Готовим гречку следующим образом:
промываем гречку и заливаем двумя стаканами кипятка.
Хорошенько укутываем.
Это вся ваша пища на следующий день – ни больше, ни меньше.
Делим утром кашу на несколько приемов пищи.
Питаемся таким образом не меньше 7 дней!
