Просмотров: 753

Белковый заряд на весь день — Салат с курицей и фасолью

Худейте вкусно!

Ингредиенты:

куриное филе отварное — 300 г
фасоль отварная — 200 г
сыр твёрдый нежирный — 150 г
кукуруза консервированная — 400 г
чеснок — 1 зубчик
йогурт натуральный — 80 г
соль, перец по вкусу, пучок зелени

Приготовление:

Натираем чеснок на мелкой тёрке или пропускаем через пресс.

Нарезаем куриное филе небольшими кусочками.

Сливаем с кукурузы жидкость.

Нарезаем сыр соломкой.

Нарезаем мелко зелень.

Смешиваем все.

Приятного аппетита!