Просмотров: 460

Диетический салат с ананасом и курицей

На 100 грамм всего 85,84 ккал!

Б/Ж/У — 11,82/1,14/6,84

Ингредиенты:

куриная грудка — 1/2
ананас нарезанный кубиками — 1 стакан
лимонный сок
кукуруза консервированная — 3 ст.л.
натуральный йогурт — 3 ст.л.
соль и перец по вкусу

Приготовление:

Отвариваем куриную грудку в подсоленной воде до готовности.

Затем остужаем и нарезаем кубиками.

Добавляем ананас, предварительно замоченный в лимонном соке, кукурузу, заправляем кефиром, солим и перчим по вкусу.

Приятного аппетита!