Диетический полезный завтрак: блинчики из отрубей

На 100 грамм - 180.84 ккал!

Б/Ж/У — 14.38/6.02/17.78

Ингредиенты:

Отруби — 2 ст. л.
Яйца — 1 шт.
Творог обезжиренный — 1,5 ст. л.

Приготовление:

Смешиваем отруби, творог и яйцо (можно только белок).

Выливаем тесто на разогретую сковородку с антипригарным покрытием.

Жарим по полторы минуты с каждой стороны до золотистости.

Приятного аппетита!

Загрузка ...