Мечтаете об осиной талии? Вам суда!

Придется полностью менять гардероб на меньший размер!

Диета «ОСИНАЯ ТАЛИЯ»

Эта диета работает на уменьшение жировой прослойки в области талии и живота.

Через неделю вы потеряете от 3 до 5 кг.

✔Завтрак: за 15 минут до еды выпиваем стакан воды.
— овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта, два тоста с медом .

✔Перекус
— фрукты 400 г.

✔Обед
— овощной салат или овощной суп (без мяса и хлеба), вареная рыба 250 г.
— фрукты

✔Ужин
— овощной салат или творог.

✔За 1 час до сна
— кефир

Допускается пить чай и кофе, но без сахара.

Запрещены категорически сладости!

Загрузка ...