Предлагаем проверенную мною и всеми моими подругами диету, которая избавить от всего лишнего, что наели за зиму!
Длительность этой диеты — 10 дней!
Рацион диеты :
1 день — едим только вареные яйца.
2 день — едим только куриное филе без шкурку.
3 день — едим только творог.
4 день – едим только вареную рыбу.
5 день — едим только фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – едим только овощи, можно в виде салатов, например, винегрета, только заправляем маслом немного.
7 день — едим отварное мясо (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
8 день — едим только сыр.
9 день — едим только кефир.
10 день — пьем только отвар из ягод шиповника.
Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
Самое главное в этой диете, что потерянные килограммы не возвращаются.
