Просмотров: 701

Готовимся к лету: простая и эффективная диета на 10 дней!

Потерянные килограммы не возвращаются!

Предлагаем проверенную мною и всеми моими подругами диету, которая избавить от всего лишнего, что наели за зиму!

Длительность этой диеты — 10 дней!

Рацион диеты :

1 день — едим только вареные яйца.

2 день — едим только куриное филе без шкурку.

3 день — едим только творог.

4 день – едим только вареную рыбу.

5 день — едим только фрукты, кроме винограда и бананов.

6 день – едим только овощи, можно в виде салатов, например, винегрета, только заправляем маслом немного.

7 день — едим отварное мясо (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.

8 день — едим только сыр.

9 день — едим только кефир.

10 день — пьем только отвар из ягод шиповника.

Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.

Самое главное  в этой диете, что потерянные килограммы не возвращаются.