Рис известный природный антиоксидант, он отлично выводит из организма лишнюю воду и токсины, прекрасно борется с отеками и является прекрасным продуктом для похудения.
Как правильно готовить рис для разгрузочного дня:
берем стакан риса и заливаем его кипятком, немного провариваем.
Затем сливаем отвар и, заливаем зерна новой водой (2 стакана), ставим на медленный огонь и томим до готовности.
Важное условие — никакой соли!
Едим рис в течение дня в три приема.
Противопоказана такая диета тем, кто страдаем запором.
Чтобы предотвратить выведение калия, для нормальной работы сердечного ритма, пейте яблочный сок.
